养生常识：今天开始是中伏

养生常识

今天开始是中伏，
此时天地间阳气蒸腾向上向外，
人的内里更加空虚阴寒，
从今天至8月7日立秋前，
每天（最好在下午3点前）出一次透汗，可把经络、脏腑、筋骨、骨髓中的寒邪、湿邪、淤血、毒素、宿疾和痼疾排出体外，给身体做个大扫除，一年只此一次机会。
请好好把握！
同时，忌一切寒凉食品、忌空调、寒气入侵，否则后患无穷。
建议每晚泡脚一次。
如是这般，则秋安，一年安康，诸事圆成 ！